Комплекс витаминов для детейЗдравствуйте, милые друзья!

Сегодня у нас вопрос-ответ о БАДах для детей. И снова стараюсь для всех любящих мам и Марии, которая в очередной раз призывает меня к системности.

Итак, вопрос: «Здравствуйте, Кристина 🙂 подскажите пожалуйста, какие препараты обеспечивают комплексное поддержание иммунитета? В большинстве:) или что следует давать ребенку, чтобы он был здоровым :). Так же хотела попросить вас посоветовать пробиотик мне и моей дочери, ей 6 лет, она гиперактивный ребенок, так же у нас проблемы с рассеянным вниманием, возможно и на этот случай что то «устаканивающее» есть:) огромное спасибо за ваши ответы!

Систематизируем.

Недавно рассмотрели гипоаллергенный комплекс витаминов для детей.

Как и в отзыве про витамины для беременных первого, второго и третьего триместра хочу добавить, что все, что ниже будет приводиться — это рекомендации, которые были записаны мной на семинарах врачей-натуропатов.

От себя только выбор препаратов в iHerb.com и отзывы на них.

Комплекс витаминов для детей

Хороший комплекс витаминов для детей, подробно расписала состав, плюсы.

Любимые нами витамины для детей MegaFood, Kid’s One Daily. Подробный отзыв на них тут.

Вкусная альтернатива — комплекс витаминов и минералов — Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold («Золотое шествие животных»). Подробный отзыв на них тут.

В данный момент у нас вот такой комплекс Dr. Mercola, Premium Supplements, Children’s Multivitamin, Fruit Flavored Chewables.

Легкоусвояемые формы магния

Натуральный магний калм — Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Organic Raspberry-Lemon Flavor, (о нем писала тут). Детям также как и женщинам в положении часто назначают магний B6, заменим «шикарный состав»  магния B6 на легкоусвояемую форму магния и добавляем сюда п.3 — витамин B6 и получаем эффективную альтернативу без побочных действий.

.Потребность в магнии колеблется от 5 до 15 мг/кг, в среднем 6–8 мг/кг.

Рекомендуются следующие суточные нормы потребления магния для детей:

от 0–0,5 лет – 40 мг

0,5–1 год – 60 мг

1–3 года – 80 мг

4–6 лет – 120 мг

7–10 лет – 170 мг

11–14 лет – 270 мг

15–18 лет – 400 мг.

Витамин В6 в редкой лучшей форме P-5-P Plus Magnesium

EuroPharma, Terry Naturally, P-5-P/Mag. О нем еще не писала, но в план внесен :).

Обратите, пожалуйста, внимание, что препарат сам по себе уже является аналогом магния B6, то есть содержит и витамин B6 и магний в хелатной форме в количестве 100 мг.

Это значит, что деткам до 5 лет можно давать его без дополнительного магния, если врач вам не назначил другие дозировки магния.

Мария, посмотрите этот препарат, и он, в том числе, поможет вам «устаканить» поведение малыша.

БАДы для детей. Комплекс витаминов для детейВитамин С

Витамин С особенно нужен деткам. Не только в период сезонных заболеваний и при сниженном иммунитете, но и в целом для здоровья малыша.

— натуральный витамин С:

Лучшая форма для усвоения организмом — Magnesium Ascorbate.

В iHerb.com лучший вот этот витамин С в порошке. Этот же, но уже витамин С, но в капсулах.

—  Жевательный детский витамин С — Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin C в форме зверюшек.

Витамин D

Почему-то многие ошибочно полагают, что Витамин D нужен только грудничкам, в витамине Д дети всех возрастов.

Витамин D в жидком виде — Carlson Labs, Super Daily D3, 2000 IU   и в капсулах — Carlson Labs, Vitamin D3. Писала о них тут.

Цинк

Необходим для хорошей работы иммунной системы.

Пастилки с цинком для детей в форме животных с натуральным вкусом мандарина — Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc Lozenges

Отзыв о цинке для детей тут

Myrrh Gum

Имеет антибактериальное, противогрибковое и легкое иммуностимулирующее действие. На вкус горький. Полезно иметь дома на случай, если малыш заболеет. Отзыв о Myrrh Gum тут.

.Детский рыбий жир

Обязательно должен быть в детском рационе. Самая большая ценность рыбьего жира в полиненасыщенных жирных кислотах. Человеческий организм не синтезирует этих веществ, без которых не может нормально функционировать.

Норвежский детский Рыбий жир Carlson Labs, Kids Norwegian Cod Liver Oil.

О рыбьем жире в целом писала отзыв.

Лецитин

Именно он обеспечивает полноценное функционирование нервной системы, печени и мозга ребенка. Особенно нужен лецитин при большой умственной и физической нагрузке, а также в период стресса, например, во время адаптации к школе.

Мы покупаем соевый лецитин от Bluebonnet Nutrition. Подробнее тут.

Детский пробиотик

Если кратко, то они нормализуют микрофлору кишечника, стимулируют иммунитет, помогают ребенку расти здоровым и реже болеть.

Отзыв на детские пробиотики Garden of Life, Kids, Primal Defense, Probiotic Formula, Natural Banana Flavor писала тут.

.Сразу даю ссылочку на взрослый пробиотик, считаю его одним из лучших, и который покупаю сама — Garden of Life, Primal Defense, HSO Probiotic Formula.

Вот список того, что  должен получать малыш для полноценного развития. Для мужчин есть хороший комплекс, о нем писала здесь.

К сожалению придется добавить, что никакие нутриенты не дадут результата, если не пересмотреть рацион питания малыша; если в нем преобладают сушки/печенюшки/покупные соки, то даже купив весь список, вы не получите желаемого результата.

Всем желаю здоровых малышей! Они так быстро растут…

До новых встреч!

P.S. Мария, хочу сказать Вам большое спасибо за Ваши вопросы и внимание к моему блогу. Всегда приятно, что-то сделать для хорошего и милого человека. Скажу более, благодаря Вам у меня уже наметился некий план ближайших отзывов. И как все-таки приятно, заниматься любимым делом)!

(19) комментариев

  1. Кристина, спасибо Вам! Я без ваших статей жить не могу. Каждый день- хожу по разным ссылкам и нахожу ответы на очень важные вопросы! Спасибо, что помогаете нам стать более здоровыми, и мама больше узнать и понять! С огромным удовольствием буду читать Вас дальше. Надеюсь у Вас хватит терпения на океан моих вопросов!

  2. Добрый день!Подскажите пожалуйста,я немного запуталась это все надо каждый день принимать?и например в витаминах уже все содержится,мы принимаем золотое шествие животных)

  3. Кристина, подскажите а витамины Dr. Mercola, Premium Supplements, Children’s Multivitamin, Fruit Flavored Chewables по вкусу как, они похожи на мегафуд или на парад животных? Как они выглядят и с какого возраста? Ваш ребенок с удовольствием их кушает?

  4. Кристина, а что вы скажете насчет этих витаминов — http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Kids-Chewable-Whole-Food-Multivitamin-for-Kids-Cherry-Berry-60-Chewable-Bears/24315

  5. Надежда, спасибо за ожидание, я была в поездке.

    Из списка, надо будет проверить только дозировку витамина D и магния. Остальное, да, принимается по списку, но цинк и Myrrh Gum не пьются постоянно, посмотрите, пожалуйста, уточняющие отзывы.

  6. Елена, добрый день!

    Dr. Mercola, Premium Supplements, Children’s Multivitamin, Fruit Flavored Chewables — светлые таблеточки круглой формы с мордочкой мишки. На днях сделаю фото, чтобы вам нагляднее было. На вкус не противные, не сладкие, но и не горькие. Сын ел спокойно.

    Насчет Garden of Life, Vitamin Code, Kids, Chewable Whole Food Multivitamin for Kids, Cherry Berry, 60 Chewable Bears затрудняюсь сказать, мы их не покупали. Состав хороший и этот бренд мне очень нравится, но в отзывах пишут, что они противные на вкус.

    Если будете покупать, напишите, пожалуйста, пару слов. Заранее большое спасибо!

  7. Добрый день, Кристина. Хочу уточнить насчет витамина С Source Naturals, Magnesium Ascorbate, 1000 mg, 120 Tablets. На сайте почему-то не указан его срок годности. Можно ли как-то связаться с продавцом для уточнения?

  8. Здравствуйте, Кристина! Скажите, какя дозировка витамина В 6 для трехлетнего малыша? Спасибо

  9. Татьяна, доброе утро!

    На такой вес нам назначали 1 капсулу B6 из 3 пункта поста. Этот препарат вам и по дозировке магния подходит, поэтому дополнительно его давать не надо.

    Да, с хвостиком можно :), но не многим это вообще надо.

  10. И снова, здравствуйте! Кристина я просто посчитала, что если брать Золотое шествие животных или Dr. Mercola, Premium Supplements, Children’s Multivitamin, Fruit Flavored Chewables, + то, что в п.3, то получиться перебор с магнием (т к Вы пишите -на этот возраст 80 мг). Или на этот вес уже нужно больше и вместе с приемом витаминов перебора не будет? И да, он не умеет глотать капсулы- содержимое можно высыпать и с чем -то смешать? Спасибо огромное!

  11. Татьяна, добрый день!

    Если нет особых показаний, то я бы не мудрила с дополнительным магнием в таком возрасте. Либо, можно делить капсулу, они легко вскрываются.

    Старшему малышу я смешивала размолотую витаминку с рыбьим жиром, но это не всегда удобно, так как малыш начинает понимать, что сунут ему гадость еще ту, а вот грызть, вполне хороший вариант, мегафуд жует с большим удовольствием.

  12. Здравствуйте, Кристина! Разорившись, взяла вот это -Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Organic Raspberry-Lemon Flavor, но не дочитала, что к нему можно и нужно п.3))) Прийдется из-за него снова заказ делать, а что Вы подскажите, как их совмещать , ведь там (в п 3) тоже магний. И если учесть, что все же взяла «Золотое шествие», потому что на «грызть Мега фуд» он не согласен. Как все это соеденить, чтобы без перебора. Да, после очередного осмотра, при котором малыша держали мы с мужем, а он не давал себя «послушать» -врач (вменяемый) назначила «прекрасный» Магне В 6, от которого я во время беременности не могла подняться с кровати))) Малыш не гиперактивный, просто бывает такая чрезмерная реакция, что-ли.
    Благодарю за терпение! С уважением…

  13. Татьяна, рада вас слышать, уже успела соскучиться :).

    Магний я бы посчитала дозировку, передозировка его не страшна, но есть нюанс в послаблении, иногда даже чрезмерном, поэтому превышать не стоит. В «Золотом шествии» 100% дозировка В6, так что если нет показаний, то не нужно добавлять.

  14. Ага, посчитаю, чтобы дозировка совместная была 80-100 мг и усё… Спасибочки)))

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить