7 фактов о целебных свойствах инжира

Плоды инжира приятны на вкус и обладают целебными свойствами. Их польза для организма обусловлена богатым витаминным составом. Регулярное употребление в пищу всего нескольких свежих или сушеных плодов позволит облегчить состояние при ряде заболеваний и насытит организм широким перечнем полезных веществ, не уступая в этом топинамбуру.

Целебные свойства инжира известные человечеству тысячи лет

7 фактов о целебных свойствах инжира.

Факт 1. Помогает справиться со стрессом

В инжире содержатся органические кислоты, которые поднимают настроение, улучшают психоэмоциональный фон. Триптофан повышает качество сна и способствует приливу энергии.

Важно: из-за высокого содержания различных сахаров в его составе инжир не рекомендован при тяжелых формах от сахарного диабета.

Факт 2. Обладает жаропонижающим свойством

Снизить температуру при простудных заболеваниях поможет отвар из плодов сушеного инжира. Два фрукта следует залить стаканом кипятка и дать постоять 1-2 часа. Свежий инжир также способствует снижению температуры и является потогонным средством.

Факт 3. Сохраняет здоровье вен

Регулярное употребление в пищу инжира в любом виде препятствует развитию варикозной болезни. Под действием фермента фицина улучшается тонус сосудов, разжижается кровь. Это предупреждает образование тромбов и развитие тромбоза и тромбофлебита.

Инжир для сердца и вен

Важно: норма употребления инжира для взрослого человека составляет не более 10 свежих или 3 сушеных плодов в сутки. Слишком большое количество инжира может вызвать диарею.

Факт 4. Помогает избавиться от акне и угревой сыпи

Сок свежего инжира помогает при воспалительных заболеваниях кожи и уменьшает образование угрей. Рекомендуется протирать половинкой свежего плода лицо, чтобы кожа стала чище, а ее цвет – ровнее. Такая процедура помогает предупредить образование постакне. Сок эффективно заживляет ранки, вызванные воспалениями, и разглаживает мелкие морщины.

Факт 5. Облегчает состояние во время месячных 

В плодах инжира содержатся кумарины, который снимают спазмы. Эти вещества также оказывают тонизирующий эффект и уменьшают менструальные боли.

Важно: инжир является природным источником фолиевой кислоты, необходимого витамина для женского здоровья и нормальной работы репродуктивной системы. Особенно он необходим беременным и женщинам в период менопаузы.

Факт 6. Повышает тонус организма

Инжир оказывает на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие. Он улучшает работу мышц и сердечно-сосудистой системы, увеличивает выносливость. Регулярное употребление плодов в пищу помогает улучшить состав крови, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.

Инжир улучшает тонус и работу сердца

Важно: инжир содержит калий и железо. Эти микроэлементы укрепляют сердце, улучшают работу нервной системы.

Факт 7. Улучшает пищеварение 

Благодаря высокому содержанию пищевых волокон инжир обладает мягким слабительным действием. Он богат ферментами, очищающими пищеварительный тракт от токсинов, полезен при дисбактериозе. Никотиновая кислота нормализует работу кишечника. Употребление инжира благотворно действует на организм при отравлениях и гастрите.

Целебными свойствами обладают не только плоды, но и листья инжира. Они содержат дубильные вещества, которые положительно влияют на пищеварение. Отвар листьев уменьшает газообразование, облегчает состояние при колитах. Маски и обертывания отваром листьев укоряют рост волос и улучшают их состояние.

При покупке инжира обращайте внимание на то, чтобы на плодах не было пятен и глубоких трещин. Гарантией высокого качества сушеного инжира будет его ровный светлый оттенок и отсутствие налета.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: