Очищения организма от токсиновЗдравствуйте, дорогие друзья!

Весна, начало лета для  меня, как и для многих, предполагаю, время перемен и превращения из пингвина в ласточку.

Поэтому, поиск очистительных программ продолжается и встает наиболее остро.

На днях мы обсуждали тему очищения организма и методы его осуществления. Как всегда врач-натуропат Светлана Мортенсен не осталась в стороне и поделилась своими знаниями.

К слову сказать, год назад Светлана уже подбивала меня на подобные эксперименты, да не только подбивала, но и подбила. Смысл заключался в том, что нужно было сочковаться.

Для тех, кому этот термин не знаком, приоткрываю тайну сего мероприятия: сочковаться — это жуткое голодание в моем понимании, а в Светином: весьма эффективное избавление организма от токсинов методом приема морковного сока в течение 7 дней.

морковный сок для очищения организма от токсиновПродержалась я тогда 4 дня и, к своему стыду, начала процесс выхода.

Скажу, что это трудно, пить только свежевыжатый морковный сок. Это не так легко как кажется:

Во-первых, это сопряжено с определенными проблемами, например, на стакан сока нужно начистить примерно 1,5 — 2 кг моркови. Во-вторых, лично у меня пропало всякое настроение; нельзя сесть и попить чай с чем-нибудь сладеньким, так сказать расслабится в конце дня.

Опять же пропадают все семейные ужины, на которые сама же и приготовила что-нибудь вкусненькое, чтобы порадовать домочадцев. А если учесть, что только вечером мы и собираемся…

Одним словом — на это надо созреть не только желанием очистить организм от токсинов, но и подойти комплексно, учитывая, что если вы работаете, то и на работе в обед будет только морковный сок.

Но вот сейчас, год спустя, полна решимости провести полный курс с вводом в сочкование и плавным выходом из него.

Светланой были предложены следующие рецепты:

Рецепт №1

Сок

• 1 огурчик
• 4 сельдерея (палочки или меньше)
• 2 яблока
• 3-6 листа листовой капусты (kale)
• 1/2 лимона (сок)
• 1/2 -1 ч л свежего перетертого имбиря или редис

Рецепт №2

  • Сок
  • 3 груши (можно яблоки или киви)
  • 3 пал сельдерея (можно кабачок, можно огурец)
  • 4 листа капусты листовой (можно шпинат, салат)
  • 1 пучок петрушки (можно минт)

Рецепт №3

Смузи*, чистит почки, печень, кожу:

  • 2 зелен яблока (или ананас, груша)
  • 1 огурец (кабачки)
  • 2 сельдерея (огурец)
  • 1 лимон (лайм)
  • петрушка (немного) или шпинат, капуста
  • 1 стакан кокосовой воды

Составьте любые смузи из того, что у Вас есть: ягоды, зелень, овощи, фрукты, немного чистой воды, сока. Фантазируйте! ))

Смузи — это еще лучше, чем соки, мы не теряем файбер!

* Смузи (англ.  smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. (Источник Википедия)

мультифруктовый сок для очищения организма от токсиновВажно: 

Если мы решили сочковать неделю, например, то вход и выход тоже быть неделю.

Порядок  сочкования: сначала исключить мясо, потом и рыбу, и яйца, перейти на овощи, затем только на овощи и фрукты, далее следуют смузи и водичка и непосредственно само сочковое голодание. Заканчиваем сочковое голодание в обратном порядке.

Когда сочкуете, если вдруг стало не хорошо (слабость, тошнит, гол боль и др), следовательно, плохо подготовились и у вас высокий уровень токсинов, придется остановиться или съесть несколько ложек риса без ничего.

Во время сочкования хорошо помогают прогулки, медитации, колоногидрация (или просто очистительные клизмы), попить адсорбенты на ночь, достаточно спать.

Для тех кому лень самому, можно попробовать Intoxic Plus.

Всем желающим присоединиться, милости просим!!!

До новых встреч! И скорейшего избавления от токсинов!

(4) комментария

  1. Люся, рада приветствовать вас на http://www.worldnatural.info!

    К своему стыду я так себе и не нашла пару для столь увеселительного мероприятия. Но все-таки проведу забег. Как раз осень, полно морковки). Не желаете присоединиться?

  2. Я не против, можно попробовать!)только для начала  стоит подготовить свой организм,перестать есть после 18.00,ну и вообще уменьшить свой аппетит.А то так резко…я могу не выдержать!!!

  3. Тогда предлагаю начать с завтрашнего дня, сегодня еще порадуем себя чем-нибудь вкусненьким, а завтра возьмемся за дело! Эх, где бы сил взять, надеюсь, вдвоем сподручнее :).

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить