Секреты женской красоты и здоровья

Приветствую друзья! Сегодня мы пошепчемся о тайном, о секретах красоты и здоровья. Ведь все мы знаем, что внешний вид женщины неразрывно связан с состоянием ее души, с тем, как она выглядит, следит за собой, что читает, как относится к тому, что происходит вокруг нее.

Прекрасное настроение, активное, позитивное отношение к жизни и, в первую очередь, к себе, создают атмосферу обаяния, бодрости духа, уверенности и привлекательности женщины в любом возрасте.

Здоровье и красоту женскому организму обеспечивает спорт, правильное питание, а также получение витаминов и микроэлементов. Раннее уже рассматривали такие темы как уход за кожей после 30 лет и после 50 лет.

Секреты женской красоты и здоровья

Правильное питание

Все должно быть регулярным, полноценным, разнообразным и сбалансированным. Кожа имеет равномерный приятный цвет, становится упругой и эластичной. Благодаря питательным компонентам женщина будет активной, веселой, жизнерадостной, у нее развивается быстрый ум и крепкое здоровье.

Из последних своих наблюдений скажу, что для внешнего и внутреннего состояния организма весьма полезен салат красоты. Он богат полезными веществами, способными восстанавливать кожу и весь организм.

Способ приготовления салата на завтрак
C вечера 2 ст. ложки «Геркулеса» залить 6-ю ст. ложками кипяченой воды. Утром добавить протертое яблоко, сок лимона, 1 ч. л. меда и немного ядер грецких орехов.

Этот недорогой салат на завтрак является источником витаминов, энергии, здоровья и красоты! Овсянка содержит необходимые для образования клеточных структур белки, витамины и холин, не позволяющий скапливаться холестерину в крови. О яблоках англичане говорят так: «Кто съедает одно яблоко в день, тому не надо идти к врачу».

Еще приятными бонусами обладают контрастное умывание, легкий массаж лица, маски из сырого картофеля или свежего огурца, которые помогут снять утренний отек лица, придадут свежий румяный оттенок коже. Могу смело порекомендовать омолаживающий крем для лица Биорецин.

Физические упражнения для красоты и здоровья

Регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе зарядят организм женщины необходимой энергией и силой, подарят радость и вдохновение на целый день.

В качестве физических занятий лучше всего подходит плавание. Оно заставляет работать все системы организма, включая дыхательную, кровеносную, мышечную, костную системы, при этом мягко и эффективно развивает выносливость всего организма.

Женщины, занимающиеся плаванием, не подвержены простудным заболеваниям, становятся активными и энергичными. У них формируется гибкость мышц, правильная осанка, уверенная походка. Они не страдают заболеваниями суставов.

Ставьте цели и достигайте их!

Только от самой женщины, ее стараний и усилий, стремления к достижению поставленных целей в изменении и улучшении внешности, духовного и физического здоровья зависит состояние ее души и тела. Для того чтобы достичь эти цели, необходимо их четко и правильно сформулировать.

  1. Сосредоточиться над конкретной, поставленной перед собой задачей. Ее надо ярко представить в воображении. Это послужит стимулом и придаст силы для преодоления пути к улучшению внешности и здоровья.
  2. Формулировка цели должна излучать энергию радости, ее позитивность настроит мозг на конкретные действия.
  3. Поставить задачу таким образом, чтобы можно было выполнить ее самостоятельно. Это придаст независимость и уверенность в своих силах.
  4. Прочувствовать, как можно детальней, прожить момент достижения своей цели. Если при этом есть ощущение радости и спокойствия, значит, поставленная цель соответствует истинному положению, и ей будет сопутствовать успех.

Со временем, достигая одну цель за другой, выполняя поставленные перед собой задачи по улучшению самочувствия, здоровья и внешнего вида, женщина начнет получать комплименты от окружающих людей.

Секреты женской красоты

Это положительно повлияет на ее самооценку, эмоциональное состояние, а, следовательно, отразится на ее внешнем облике. Такая женщина будет сиять лучезарной улыбкой на лице, заряжая других людей энергией внутренней силы, здоровья и красоты!

Вот такой сегодня пост родился сегодня ночью, очень надеюсь, что он вас вдохновит на новые свершения)! Всех целую, до новых встреч!!!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: