Спирулина для похудения или что такое съесть, чтобы похудеть?

Как похудеть со спирулинойЗдравствуйте, милые друзья! Сегодня мне бы хотелось  задеть щекотливую тему — спирулина для похудения и показать на собственном опыте, что этой маленькой помощницей не стоит пренебрегать.

Итак, что же такое спирулина?

Спирулина —  это водоросли сине-зеленого цвета, состоящие из цианобактерий – микроскопических пресноводных микроорганизмов.

Красивый цвет спирулине придают пигменты фикоцианина и хлорофилла.

Состав спирулины удивительно богат и содержит железо, кали, кальций, магний, марганец, цинк, селен, биофлавоноиды, витамины группы В, С, Е, бета-каротин и удивительную по своим свойствам ценнейшую гамма-линоленовую кислоту (ГЛК).

К слову, если задать эту кислоту в поиске в интернет-магазине iHerb, то именно наша спирулина выйдет на первые позиции.

Кроме этого, спирулина является источником полноценного протеина и всех, необходимых организму человека, аминокислот.

Спирулина для похудения

Органическая спирулина для похудения в таблеткахТак чем же может помочь нам спирулина в желании/мечте похудеть?

Перед покупкой  таблеток спирулины в таблетках Healthy Origins, Organic Spirulina я проштудировала огромное количество литературы.

Порой меня пугает моя дотошность, но бороться с ней бесполезно, приходится получать от нее удовольствие и, порой, пользу. К примеру, написать отзыв о спирулине.

Так вот, если вы ждете, что напишу, что это волшебная пилюля, которую мы будем пить и худеть, то это не так…

Какими бы удивительными свойствами не обладала спирулина — это не жиросжигатель, как утверждают многие источники и она не будет преобразовывать накопленный жир в энергию.

НО! Мой опыт приема показывает, что 2 кг можно легко сбросить за 21 день, да, это не много, но это уже результат.  Для тех, кто к нам недавно присоединился, напомню, что я дважды мама и у меня есть, что сказать по этому поводу.

Проанализировав своей результат и само похудение на фоне спирулины, сделала вывод, что спирулина сама по себе не способна снизить вес, но создает отличные условия для этого.

Как отличный источник белка, на ее расщепление тратится больше энергии, чем на углеводы и как следствие, чувство голода наступает намного позже.

Таблетки спирулина для похуденияЭто действительно так, раньше я еле-еле переживала перерывы между основными приемами пищи, постоянно кусочничать стало привычкой.

Отзывы врачей о спирулине говорят о ее свойстве снижать гликемический индекса пищи, показывающий количество глюкозы в кровотоке после переваривания и всасывания в кровь нутриентов.

К примеру, быстроусвояемые углеводы имеют высокий гликемический индекс, а он опасен тем, что способен вызывать выброс инсулина, который быстро снижает уровень сахара в крови и вызывает чувство голода через непродолжительный промежуток времени после еды.

Правда, эти же врачи говорят о том, что единственно правильное условие похудения – прием спирулины  сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Также подозреваю, что таблетки спирулина в тандеме с моими нутриентами полностью обеспечиваю организм всем необходимым и тяга к сладкому и мучному сходит на нет.

Думаю, многие знают не понаслышке, что какая бы не была сила воля у человека, если организму чего-то не хватает, например витаминов группы В, то рано или поздно он все равно заставит вас сорваться и поглотить буханку хлеба от корки до корки.

Остается только надеяться, что это будет не глубокой ночью, когда все углеводы перейдут дружно в жир.

Поэтому, могу порекомендовать спирулину тем, кто начинает тернистый путь к изменению себя.

Именно на начальном этапе так важно увидеть реальные результаты, а не надеяться на них.

spirulina таблеткиСпирулина поможет вам реже думать о еде и, как следствие, уменьшить порции, вернувшись к нормальному количеству съедаемого.

Для похудения спирулину рекомендуют употреблять вместе с едой или минимум за 15 минут до еды. Я принимала вместе с натуральными витаминами во время еды.

Таблетки спирулины не обладают каким-либо отталкивающим запахом, довольно маленькие, принимать их довольно комфортно, главное не забывать об этом.

Хочу обратить ваше внимание, что спирулина в таблетках действует как природный энергетик, старайтесь завершить свои дела с ней в первой половине дня, чтобы не страдать от проблем со сном.

Покупала спирулину Healthy Origins, Organic Spirulina в любимом американском интернет-магазине iHerb.com за $ 24.99, количество 729 таблеток, банка просто огромна.

Если вы ни разу не делали заказ в этом магазине то, как сделать первый заказ писала в инструкции с подробными этапами и фотографиями Как заказать на iHerb. Если вам волнительно делать заказ самостоятельно, то моя услуга Посредника iHerb не потеряла своей актуальности.

Всем желаю придти к своей заветной цели по усовершенствованию себя! Надеюсь, вам пригодится мой отзыв о спирулине для похудения, и вы еще напишите мне комментарий о своей победе. Пусть она будет совсем маленькой, но я буду радоваться вместе с вами!

До новых встреч!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: