Вопрос-ответ: витамины С и D, детские пробиотики и природный антибиотик
Автор: Кристина Рыбина | Рубрика: Витамины и БАДы, Для наших детокМетки: iHerb для деток, MegaFood, БАДы и биодобавки, Натуральные витамины
Здравствуйте, милые друзья!
Настала жаркая пора, у многих детки пошли в садик и в школу и теперь у меня много ваших писем о том, как помочь малышу оставаться здоровым.
Наиболее часто в письмах звучит вопросы:
— Какой именно витамин С мы принимаем?
— Есть ли какой-нибудь природный антибиотик?
— Что можно давать для профилактики простуды (возможно детские пробиотики) и на всякий случай?
На все эти вопросы мы ответим сегодня.
1. Витамин С
Лучшая форма для усвоения организмом — Magnesium Ascorbate.
К большому сожалению, эта форма на iHerb.com представлена очень скудно.
Поэтому уже более 4 лет покупаю витамин С производителя Source Naturals и .
Именно этого витамина С часто нет в наличии (как сейчас, например, отсутствует в порошке).
Поэтому, если он есть в магазине и вы решили, что витамин С вам необходим, то не стоит откладывать покупку.
Дозировки витамина С для взрослых и детей, а также как применять для профилактики писала в обзоре: «Победим вирусы средствами iHerb, действия при простуде».
Не устану повторять, что витамин С нужен как деткам, так и взрослым, особенно в период зимних простуд и при сниженном иммунитете, и как следствии при частых заболеваниях.
Также намекну, что женщинам для сохранения молодости стоит принимать по 2 гр. в день.
Витамин С — это мощный антиоксидант!
Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена.
2. Следующим пунктом будут хорошие витамины.
Витаминам посвящен почти полностью мой блог.
Если мы говорим о детских, то на сегодняшний день — это неизменно -. Хорошая баночка на 2 месяца приема.
Рассказывала о них здесь.
Витамины действительно отличные, покупаем постоянно.
3.Чтобы не забыть ставлю сразу — просто палочка — выручалочка.
Используется для облегчения дыхания при простудных заболеваниях, прекращает развитие насморка, способствует спокойному сну, а также для защиты от простудных заболеваний.
Как жаль, что наши перестали делать такое и заменили другим маслом.
Подробно о применении писала здесь: «Пополняем домашнюю аптечку всем необходимым (масло Олбас, сироп от кашля для детей), часть 1».
Только в интернет- магазине iherb.com масло Олбас имеет 335 положительных отзывов.
4. Природный антибиотик:
Имеет антибактериальное, противогрибковое и легкое иммуностимулирующее действие.
На вкус горький, поэтому заранее придумывайте, как малышку это дать.
В любом случае, лучше уж эта горькая пилюля, чем настоящий синтетический антибиотик с последствиями.
Кстати, о последствиях... вытекает пункт 5.
5. Детский пробиотик
О нем еще не писала, но обязательно напишу.
Пробиотики уникальные препараты, содержащие полезные нам бактерии.
Если кратко, то они нормализуют микрофлору кишечника, стимулируют иммунитет, помогают ребенку расти здоровым и реже болеть.
Многие из вас, наверное, замечали, что как только приходится отдавать малыша в садик или он пошел в школу, то даже до этого здоровый ребенок сразу начинает болеть.
Ответ вы и сами знаете: происходит это потому, что как только ребенок попадает в новую среду обитания, начинается обмен микроорганизмами с другими детьми.
Чужие бактерии, даже если они не болезнетворные, воспринимаются как нечто чуждое, и собственная защитная микрофлора ребенка оказывается нарушенной.
Прибавьте к этому стресс от изменения режима и образа жизни, несбалансированное питание…
Ребенок начинает часто и подолгу болеть.
В то время как регулярный прием пробиотиков укрепляет иммунитет, и тогда ребенок реже «подхватывает» вирусные заболевания.
И что самое главное, пробиотики для детей помогают восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, которые уничтожают не только болезнетворные, но и полезные микроорганизмы.
Детский пробиотик от Garden of Life очень вкусный, обладает приятным банановым ароматом.
Одной упаковки хватит на 2 месяца приема.
6. Витамин D
Если в самом начале заболевания, наравне с приемом вышеперечисленных препаратов, увеличить дозировку витамина Д, то можно не разболеться вовсе, либо болезнь пройдет в очень легкой форме.
О витамине Д писала вот тут: «Витамин D от лучших производителей: Doctors Best и Carlson Labs» и в обзоре про витамины для беременных.
Вот это, пожалуй, основное, что должно быть всегда в доме, где есть маленькие детки. Скоро расскажу вам еще о двух удивительных препаратах.
Всем здоровья, благополучия и лучистого детского смеха!!!
Так же рекомендую:
Все права защищены ©
Здравствуйте, Кричтина:) подскажите пожалуйста, выше перечисленные препараты обеспечивают комплексное поддержание иммунитета? В большинстве:) или что то еще следует давать ребенку, чтобы он был здоровым:) так же хотела попросить вас посоветовать пробиотик мне и моей дочери, ей 6 лет, она гиперактивный ребенок, так же у нас проблемы с рассеянным вниманием, возможно и на этот случай что то «устаканивающее» есть:) огромное спасибо за ваши ответы!