Правила похудения без диет. БАДы для похудения на iHerb.

Приветствую друзья, сегодня я с хитростью ;). Когда проходит холодная зима и наступает прекрасная цветущая весна, девушки и женщины начинают задумываться о похудении. Набранные килограммы нас тяготят и с приходом тепла становиться не комфортно и стыдно, гардероб требует летнего обновления. Но никому не хочется потеть в спортзалах или отказываться от гастрономических изысков. Поэтому, друзья, мы пойдем другим путем! Рассмотрим, с помощью каких натуральных препаратов, БАДов, мы сможем в этом себе помочь! Но сначала несколько советов, без которых Вам не поможет ни один препарат для похудения.

Эффективное похудение без диет

Начинать нужно с мотивации; для чего нужно это самое похудение, чего хочется достичь? Может, хочется влезть в старые джинсы, на кону свадьба и невеста хочет выглядеть стройной всем на зависть. Можно на холодильник прикрепить фото актрисы или певицы, на которую хотелось быть похожей. И как только ночью проснется «ночная жрица» и потянет к холодильнику, увиденное фото не позволит сделать необдуманный шаг и открыть дверцу холодильника. Нужна мотивация.

Второй шаг, это ревизия собственного холодильника и шкафов на кухне. Как только будет определена цель и приобретен «боевой» настрой, нужно тут же пересмотреть свое питание. Все вредное, если такое имеется, отправить в мусор, и перестать тратить на него деньги. Правильно питаться желательно постоянно. Что относиться к вредным, запрещенным продуктам?

  1. Выпечка. Дрожжевое, слоеное тесто, всевозможные пирожные и торты.
  2. Сладкая газированная вода.
  3. Майонез и кетчуп. Их, при желании, можно сделать самому.
  4. Белый хлеб.
  5. Алкоголь.

Конечно, полностью и резко убрать все «вредное» из рациона не получиться. Стоит проявить упорство, терпение и настойчивость.

Основные принципы в правильном похудении

  • Запомнить стоит, раз и навсегда, что завтрак является главным прием пищи. Пропускать его нельзя. Если пропустить завтрак на обед съедите больше. Хорошо на завтрак подойдет овсяная каша. Богатая витаминами. Она способно надолго подарить чувство насыщенности.
  • Питание должно быть частое, дробное, не меньше 5 раз в день.
  • Нужно двигаться, танцы, прогулки. Хотя бы 20 минут в день легкой зарядке. Всего 20 минут, но ежедневно.
  • При приготовлении еды, лучше ее не жарить, а запекать или варить, можно готовить на пару.
  • Пить много чистой, не газированной воды, до 8 стаканов в день. Именно обычной воды, не исключая соки, чай и бульоны.
  • Стоит взять за правило употреблять хотя бы по одной порции фруктов или овощей ежедневно. Фрукты можно использовать и в качестве перекуса.
  • По возможности при каждом употребление пищи, добавлять больше зелени, в каши, супы.
  • И конечно не есть на ночь. Последний допустимый прием пищи за 3-4 часа до сна.

БАДы для похудения

Рассмотрим самые популярные БАДы для похудения.

Ягоды Акаи

Ягоды АкаиАкаи Берри помогут повысить Ваш метаболизм, содержат антиоксиданты, которые обладают способностью нейтрализовывать свободные радикалы. Через пару дней почувствуете прилив сил. По отзывам покупателей в неделю можно сбросить 1,5 кг, но не забывайте про диету и физические упражнения! Внутри упаковки найдете памятку, в которой написана примерная диета и физические упражнения! Принимать 2 таблетки с едой. Рекомендованный курс 10 недель.

Главным и самым важным моментом в похудении является любовь к себе. Нужно любит свое тело, и принимать таким, какое есть. Нельзя издеваться над ним, экспериментировать. Нужно всего на всего придерживаться правильного питания, заниматься физической нагрузкой и баловать себя за пусть и маленькие, но все же успехи в борьбе за стройность.

Однозначно рекомендую к покупке! Ягоды акаи. Цена на данный момент 490 руб.

Сжигатель жира с зеленым чаем

Irwin Naturals, Сжигатель жира с зеленым чаем (Green Tea Fat Burner), 30 желатиновых капсул быстрого действия.

Сжигатель жира с зеленым чаемЭто настоящий хит весны! Зеленый чай — самый мощный антиоксидант в природе! Одна порция сжигателя жира с зеленым чаем имеет более высокую антиоксидантную активность, что одна порция большинства фруктов и овощей.

В состав входит сертифицированный экстракт зеленого чая и ЭГКГ, которые способствует достижению оптимальных результатов.

ЭГКГ — является самым мощным и самым распространенным антиоксидантом, содержащимся в зеленом чае. Согласно исследованиям, имеет огромное количество полезных для здоровья свойств, которые приписываются зеленому чаю. Этот продукт содержит 400 мг ЭГКГ, что является полной максимальной суточной дозой.

Цена 340 руб.

Зеленый кофе

Зеленый кофеПроизводится из 100% чистых ингредиентов, Purely Inspired — бренд №1 в Америке по продаже добавок для похудения.

Результативность зеленого кофе для похудения подтверждена двумя научными исследованиями. Рекомендуют принимать 1 порцию 2 раза в день за час до основного приема пищи. В каждой порции содержится в 3 раза больше зеленого кофе, чем у ведущего конкурента. Не перекусывайте между приемами пищи, не ешьте на ночь! Прием зеленого кофе лучше всего комбинировать с диетой и физическими упражнениями. Перед приемом, прочитайте инструкцию.

Цена 614 руб. Зеленый кофе можно купить тут.

Также, из современных БАДов для похудения рекомендуем попробовать препарат Липоксин, созданный компанией WhiteCraft — популярный натуральный препарат с целенаправленными возможностями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: